V naší uspěchané moderní společnosti bývá spánek často opomíjen, přestože má klíčový vliv na naše zdraví, kognitivní funkce a celkovou pohodu. Lidé se snaží získat…
V současném rychle se měnícím světě se stále více diskutuje o vlivu městského prostředí na naše psychické zdraví. Urbanizace, což je proces, během něhož se…
V posledních letech se stále intenzivněji zkoumá spojení mezi duševním zdravím a fyzickou kondicí. Mnohé studie naznačují, že naše psychologické faktory mohou mít dalekosáhlý vliv…
Psychické zdraví je téma, které v posledních letech získalo na důležitosti, avšak mnohdy je stále považováno za příliš abstraktní a neuchopitelné. Zatímco fyzická kondice je…
Spánek představuje jednu z nejzásadnějších složek našeho každodenního života, ačkoli mu mnohdy nevěnujeme dostatečnou pozornost. Recentní výzkumy ukazují, že kvalitní spánek ovlivňuje nejen naše fyzické…
V dnešní moderní době se zdravotní otázky dostávají čím dál tím více do popředí zájmu společnosti. Výzkumy v oblasti výživy, pohybu a psychiky nabízejí nové…
Strach je emocí, kterou zažíváme téměř každý den, a ačkoliv je přirozeným mechanismem, může mít překvapivě destruktivní dopady na naše zdraví. Mnoho lidí si neuvědomuje,…
V posledních letech se stále více ukazuje, jak důležitou úlohu hraje mikrobiom, tedy soubor mikrobů žijících v našich střevech, na našem zdraví i psychickém rozpoložení.…
V dnešní uspěchané době se často zapomíná na to, jak pravděpodobně obyčejné denní návyky ovlivňují naše zdraví a psychické blaho. Tento článek se zaměří na…
Mikrobiom, soubor mikroorganismů žijících v našem těle, se ukazuje jako klíčový faktor ovlivňující naše zdraví, metabolismus a dokonce i psychický stav. Tento fascinující svět bakterií,…